隔熱紙

政治中心／綜合報導民進黨高雄市長候選人陳其邁今天在岡山舉辦造勢晚會，行政院長賴清德與陳其邁「兩個醫生」一起進場，200公尺的路程走了超過16分鐘，支持者爭相握手，兩人幾乎是被自動擠向前，氣氛相當熱烈激昂。賴清德上台演說，在激動處甚至屢屢破音，瀏海分岔，不少網友說是過去相當少見的一面。由此看出，賴清德對於陳其邁真的是「撩落去」的全力相挺。▲行政院長賴清德在高雄力挺陳其邁。賴清德一上台就以台語向現場鄉親問好，並問台下民眾，「高雄守得住嗎？台灣守得住嗎？」，台下民眾皆報以熱烈且肯定的回應。賴清德接著說，陳其邁是最瞭解在地的新好市長，他提出的政見不是隔靴搔癢，而是能夠確實解決在地的問題。不論過去高雄經歷了氣爆或是風災，陳其邁一直都在，現在高雄人要用手中的選票，讓陳其邁入主市政府，一棒接一棒延續高雄品質保證的綠色執政。▲行政院長賴清德在高雄力挺陳其邁。賴清德接著說過去陳其邁擔任代理市長時，推動港市合一，讓高雄有了劃時代的發展，民進黨在高雄執政超過20年，「天空清了，水可以喝了，高雄越來越美麗了。」賴清德接著說，柏林愛樂近來在衛武營演出，座無虛席，外國媒體大肆報導，世界都看到高雄這座宜居城市的進步。賴清德更說高雄捷運黃線已核定，將延伸到路竹、林園、岡山等地。國家海洋中心落腳在高雄，更凸顯蔡英文政府對高雄的重視。未來大林埔將打造循環經濟園區，中央地方共投入一千億，要讓高雄更乾淨美麗進步。而現在高雄市政府有華邦電三千多億的投資、日月光擴廠，相信只要團結打拼，高雄一定越來越進步。賴清德呼籲市民要支持陳其邁，讓陳其邁在過去的基礎，推動高雄更進一步的發展。賴清德說過去他擔任台南市長時，看高雄市是五星級的施政，是他學習的楷模，而現在有過去與高雄毫無淵源的人站出來不斷批評高雄，「請大家不要受影響，1124投高雄一票，投陳其邁！高雄過去的打拼是每一個人努力的成果，我們有資格去選陳其邁！」高雄有很多宗教，是包容的城市，但絕對不能接受包容假消息、扭曲、抹黑以及惡意的攻擊，我們要用選票教訓惡意攻擊邱議瑩、詹雅雯、陳菊的那些人。賴清德更說「正面力量才能讓城市進步，抹黑讓城市沉淪，為了未來，我們要支持正面力量陳其邁。」最後賴清德說，「台灣是一個主權獨立的國家，民主自由人權是我們共同的價值， 這也是台灣人民犧牲奉獻換來的，這次選舉民主卻發生危機，美方代表都說了，中國要迫害台灣民主。台灣過去許多民主遊行運動都發生在高雄，美麗島事件也在高雄，陳菊是受刑人，謝長廷是辯護律師。高雄人一定要勇敢站出來，向中國說不，高雄守得住，台灣就安全，為台灣未來站出來，為高雄發展站出來。支持民進黨提名的比對方優秀的候選人。」賴清德致詞後，擁抱陳其邁，為現場帶來一波大高潮。更多三立新聞網報導左楠市場掃街 吳虹：有心就是在地人賴神喊到燒聲 網：比兄弟象打架吸睛陳景峻公開挺柯文哲：絕不能讓他謝幕捷運擠滿陳其邁支持者 她竟也在其中

記者高華襄、李政道／台北報導陳菊年輕時因為當了「黨外運動祖師爺」郭雨新的秘書，讓她走上街頭運動，很多抗爭現場她都衝在最前面，陳菊對台灣的民主犧牲很大，29歲就因為美麗島事件，被當成政治犯關6年，因為當時叛亂罪是唯一死刑，陳菊寫下遺書，但她不是寫給家人，是寫給台灣人民，希望自己的犧牲能為台灣帶來民主。▲陳菊29歲因美麗島事件，被當政治犯關6年。《黃昏的故鄉》是陳菊這段歲月最常唱的歌，因為美麗島事件，陳菊成了政治犯，29歲被關進牢中，在當時叛亂罪是唯一死刑，陳菊寫了遺書，她不是寫給家人，短短幾句話關心的不是自己，是民主、是台灣人民。陳菊曾表示，「當然是一種很絕望的心情，因為那個時候你不知道你的明天在哪裡。」▲陳菊的遺書關心的不是自己，是民主。從小就是圓嘟嘟的臉，陳菊出身宜蘭，大學畢業當了黨外運動祖師爺郭雨新的秘書，讓陳菊也走上推行民主運動這條艱辛道路。▲陳菊大學畢業後，當了黨外運動祖師爺郭雨新的秘書。每場遊行都衝在最前頭，陳菊是國民黨眼中釘，牢中生活過了6年才重獲自由。陳菊曾表示，「過去很好的情感受到傷害，真的覺得非常可惜。」陳菊內心柔軟，眼淚三不五時就會出現在她臉上，不過爭取民主，陳菊可是很兇悍，一步都退不得。▲陳菊每場遊行都衝在最前頭。靠著陳菊和同伴的努力，台灣終於有了民主，不過對手濫用言論自由做人身攻擊，他們可知道可以自由自在說話，可是陳菊抗爭辛苦得來的成果。更多三立新聞網報導吳蕚洋年輕照片曝！網虧：老了比較帥北漂妹淚噴 陳其邁：她是演員別苛責挑戰全國最短！他政見＋學經歷14字選前倒數脫了！「虧雞」林義豐露兩點

我國球后戴資穎今（17日）晚間在香港公開賽4強賽事，遇上世錦賽冠軍日本女將奧原希望，戴資穎首局以12：21輸給奧原希望，第二局開局沒多久，小戴就走向主審、提出退賽，在跟對手禮貌握手後才走下球場。本次香港公開賽，戴資穎一路過關斬將，連續歷經兩位香港地主選手，8強賽事再順利從奧運金牌、西班牙選手瑪琳手中拿下勝利，4強賽事對上日本女將奧原希望，首局表現就相當失常，以12：21交出第一局後，第二局小戴就因傷勢走向主審，提出傷退，粉絲看到不舒服的小戴都感到非常心疼，紛紛留言要她好好休息。戴爸（戴楠凱）表示，小戴前幾場就有腹部拉傷，今天起床後不舒服的感覺更明顯，才決定傷退，但是下月12日開打的年終賽，確定不會缺席。在小戴退賽後，本次香港公開賽的女單冠軍戰，將由擊敗韓國成池鉉的泰國女將依瑟儂，對上日本奧原希望。更多鏡週刊報導瞄準年終總決賽獎盃 戴資穎：每場都盡全力女單積分破紀錄 戴資穎下週還有更狂的開心發文紀念滿場球迷 戴資穎：台灣體育不可思議的一天不愧是小戴！腰傷復發 中途退賽無緣爭冠遭戴資穎逆轉 瑪琳盛讚：精彩的比賽啟動逆轉模式 戴資穎擊敗香港一姊最新排名出爐 戴資穎球后達101周超Ｑ貼圖 戴資穎臉書推播

中信盃黑豹旗全國高中棒球大賽進入最終階段，冠軍戰由衛冕軍平鎮高中對上穀保家商，穀保靠著高一的先發投手林昱珉主投6局失1分的優質表現，加上4局上半灌進5分、中繼投手李慶隆最後3局的完美壓制，最終以6比1擊敗了平鎮，中斷了平鎮的2連霸。在3局下半，顏國晉敲出中外野方向的一壘安打，將三壘跑者送回本壘，為平鎮攻下本場比賽第1分；不過在4局上半，邱志恆率先敲安，在1出局後林辰勳補上一支右外野方向的三壘安打，除了送回追平分外也攻占上了三壘，林吳晉瑋也在此時擊出左外野飛球，為穀保家商打下超前分。而平鎮先發投手徐若熙在失2分的情況下又被敲出安打並投出保送，因此在2出局的情況下退場，不過上場中繼的李承禎一上來就被林岳谷敲出安打，讓穀保家商再添一分，隨後在一、二壘都有跑者的情況下，葉子然擊出了左外野方向的二壘安打，幫助穀保將分差擴大到了5比1。在經歷5分大局後，雙方打線都稍微降溫，一直維持到9局上半，穀保靠著何恆佑的二壘安打開啟攻勢，並利用犧牲觸擊以及邱智呈的適時安打追加保險分，而平鎮也在李慶隆的壓制下，在9局下無功而返，黑豹旗3連霸也正式夢碎。（推薦閱讀：棒球》陳韻文為黑豹旗開球 回憶首屆對決建中戲碼）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 羽球》奧原希望拍落依瑟儂 搶下香港公開賽女單冠軍● 東奧正名公投引關注 國際奧會：尊重言論自由，禁止外力干預體育

你記憶中的「媽媽味」是什麼？在我們的成長過程中，「媽媽味」是餐桌上熱騰騰的飯菜香，雖然樸實卻蘊含希望全家人吃的健康、營養的美意；媽媽煮的飯菜連繫了家的情感與回憶，輕輕地烙在我們的味蕾上，同時也守護住一家人的健康，是令人難以忘懷又溫馨的味道啊！ 外食族群破千萬人口 食品安全成為健康隱憂 在生活步調忙碌的現代，多數家庭沒時間煮飯而選擇外食。根據國家衛生研究院2015年調查顯示，早餐、午餐的外食人口皆突破千萬。尤其國、高中生的早、午餐外食比例超過8成。而13～64歲的國人，也有高達68％為三餐外食人口。因此，如何從外食中選擇安心又方便的營養餐點是重要生活議題。 另一項董氏基金會調查指出，近幾年來外食人口持續成長，但民眾只要一遇食安風暴，外食比例就會瞬間減少，凸顯國人雖無奈外食，卻也想吃的健康營養。 全家用媽媽的心意 餵飽每個思念家裡飯菜味道的朋友 外食族最常面臨膳食纖維不足、調味過度的二大飲食問題，根據台灣癌症基金會統計，國人90%以上膳食纖維攝取不足，平均一天僅攝取14公克左右。與衛生福利部所建議每天的膳食纖維攝取量25~35公克有一段差距。膳食纖維不足容易造成排便不順暢，若食物的殘渣、毒素及廢物一直累積在身體裡，代謝功能無法正常運作時，不但腸道菌相變差，壞菌增生、進而還會有口氣不好、皮膚狀況差及倦怠感等發炎疾病。而調味過度造成國人油、糖、鹽攝取過多，導致高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病盛行。 看到飲食文化這層健康隱憂，全家便利商店希望提供顧客跟家裡準備一般放心的食物，就像媽媽對家人的心意！全家&永豐餘生技聯名推出覆熱主食商品，尤其適合在外租屋學生、上班族或小家庭等等。不需解凍，只要簡單覆熱，回到家就能有溫熱、美味、健康的飯菜，是多麼幸福的事情！ 最新的5款「媽媽煮藝」料理是由全家便利商店與永豐餘生技GREEN & SAFE研發團隊共同開發，「五花滷桂筍、芋頭燒豬煲、糖醋鱸魚片、關山黑糖滷肉燥、三杯放山雞」，簡單享受最有幸福媽媽味的真食物、好料理。 ●5項商品營養介紹 芋頭燒豬煲 芋頭營養成分：含豐富的碳水化合物、水溶性膳食纖維、蛋白質、脂肪、醣類、維生素 A、B1、B2、C、礦物質鈣、磷、鐵、鉀、氟及皂素等。 芋頭膳食纖維很高，是一般米飯的四倍，豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動、增加飽足感，富含鉀可以幫助人體排出多餘的鈉；氟則有助於維持牙齒的健康。 豬肉營養成分：含有蛋白質、維生素B1、B2、B6、菸鹼酸及礦物質鐵、鈣、磷、鉀等營養素。豐富的蛋白質及維生素B1、B2、B6，不但能維持身體的活力，更能供給人體新陳代謝所需，對維持能量正常代謝有助益。 五花滷桂筍 桂竹筍營養成分：竹筍有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、維生素B、C以及礦物質鉀、磷、鎂、鈣等，而桂竹筍具有一般竹筍低熱量、高纖維的特性外，100公克桂竹筍只有10卡的熱量，其內含的粗纖維能促進腸道蠕動，增加飽足感。 關山黑糖滷肉燥 黑糖營養成分：含有豐富的維生素B1、B2，及礦物質鐵、鋅、鈣、鉀等，維生素B1、B2有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的健康。鈣則有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。一大匙黑糖就有70毫克的鈣，相當於半塊傳統豆腐的鈣含量。 豬肉營養成分：請參芋頭燒豬煲內文說明。 三杯放山雞 放山雞營養成分：雞肉富含優質蛋白質、醣類、維生素A、B群及鈣、磷、鐵、銅等營養素。是標準的高蛋白質低脂肪食物。尤其放山土雞由於長時間運動，因此熱量低、蛋白質高、鈣質、維他命A、B群豐富，營養價值優於其他雞種。 糖醋鱸魚片 鱸魚營養：富含蛋白質、維生素A、B、D、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；維生素A，能增進皮膚與黏膜的健康。維生素B群有助於維持能量正常代謝。而維生素D能幫助鈣質吸收，維持牙齒及骨骼的健康。此外，魚肉含有優質多元不飽和脂肪酸Omega-3，是維持身體運作和新陳代謝的必需脂肪酸。 一般外食飲食中以高熱量、油炸為主，容易營養不均衡。為了讓外食族也可以吃得很健康，少添加的概念，高醫醫學大學附設中和醫院營養師在網頁上提醒，「外食食物的選擇，除了均衡飲食外，三低一高的概念很重要(低油低糖低鹽及高纖)」，而董氏基金會食品營養中心也特別建議外食族：「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」，而且建議避免選擇加工品或加工半成品，如：培根、肉鬆、火腿…等，在烹調的方式也要避免高油的食物及少調味料。 全家便利商店想呈現給消費者健康的味覺饗宴，以無基改、無人工色素、無香料及少添加的概念，而且從掌握源頭食材、嚴選調味料來源的「真食物」，上述的5款「媽媽煮藝」料理中，芋頭、桂竹筍富含膳食纖維，是外食族補充膳食纖維的好幫手；嚴選的鱸魚、放山雞及豬肉，提供主食類更多樣的健康選擇，全家希望讓消費者可隨時品嚐到彷彿媽媽親手烹飪的菜餚外，也期望讓購買者能吃得安心、美味與健康！

台灣醒報特派員劉東皋台中報導】「禿子、探子和燕子，三人合體要讓台灣人民過好日子！」15日上午，韓國瑜和侯友宜一同前往國民黨台中市長參選人盧秀燕的競選總部，三人合體共同簽署城市治理合作宣言。受韓流影響，現場擠進數千人，盧秀燕大概一時太嗨，先請韓國瑜別在意後，高聲喊出「禿子、探子和燕子」等語，遠聽還誤以為她在喊禿子和「胖」子。幸好隨後主持人轉得快，說是陸地上的「猴」子，空中的「燕」子，海中的「魚」，代表國民黨陸海空作戰已整合完成，務必要打贏這場選舉。盧秀燕並對台下民眾說，三人合體，六都至少贏三都。有些支持民眾顯然也熱過頭，大喊「要六都都贏啦！」韓國瑜表示，這是他選前最後一次支援其他候選人的輔選行程，除了對黨籍候選人盧秀燕表示支持與肯定外，也希望在國民黨執政下的台中與高雄，可以成為台灣經濟發展的兩大巨人。他說：「台中市有港口、海港、空港、有腹地、有強大的工商業製造能力，有非常棒的農漁業，與高雄未來的發展潛力不可限量。」新北市長候選人侯友宜則強調，民進黨政府出爾反爾，充滿算計，電廠說關就關，說開就開，這樣的政府如何能夠獲得人民信任。侯友宜也說，盧秀燕、韓國瑜和他都是「非典型傳統政治人物」，呼籲選民要讓他們勝選，市民才有機會、台灣才能更團結。台中市長候選人盧秀燕則指出，這場選舉是台灣人民和民進黨及蔡英文的直球對決，六都一定要過半贏三都以上，並向全壘打邁進，她也說，韓國瑜是禿子、侯友宜是探子、盧秀燕是燕子，要讓大家都過好日子。盧秀燕也把這場選舉定義成是對蔡英文總統的信任投票，她訴求國民黨六都選舉中至少要拿下三都，並向民進黨喊話要「直球對決」。三人也共同簽署城市治理合作宣言，今後每三個月開會，內容包含要成立跨城市交流委員會並定期舉行會議、且就任3個月內，要為5大優先議題訂出施政目標以及不分黨派、擴大各縣市合作。現場也發布「翻江瑜」、「神補侯」、「清新燕」的Q版明信片，象徵海陸空聯合作戰。鞏固藍營選票。盧秀燕競選總部三人合體的活動約在上午11時結束，近中午時分，韓國瑜和盧秀燕即趕到大甲鎮瀾宮內殿參拜。到達鎮瀾宮廣場前，也擠了上千人拿著國旗與競選旗幟，高喊韓國瑜「凍蒜」。國民黨北中南結盟獨缺台北市長候選人丁守中，對此，丁守中15日上午到吳興市場掃街拜票時喊出「123全力衝刺」口號，強調選前拚命時刻不一定要合體，各自衝贏選區就是對國民黨最大的合體，並淡然地說能諒解韓國瑜有其苦衷。

2018地方選舉進入最後一週衝刺，尋求連任的台北市長柯文哲選情出現危急，柯文哲妻子陳佩琪除了陪同掃街活動，也在臉書貼文，流露對柯文哲選情的憂心，也表示深深感受到今年這場選舉，才是真正打破藍綠高牆的一場選舉。並對支持者喊話，「我們沒有政黨， 但有你們」。陳佩琪今天在臉書貼文說，上上週士林夜市的造勢場合，她會突然出現，其實不是在計劃中，也不是幕僚的安排，而是那天她弄完晚餐後，坐著在沙發上低頭滑手機，突然看到一則新聞，說柯文哲造勢活動上，工作人員比群眾還多，當下她顧不得身體疲累，馬上搭捷運趕去會場，「心想那怕只有多一人也好！」她說，很多朋友都告訴她，柯文哲造勢場合，要多請一些大咖人物來站台；也有朋友跟她講，叫柯文哲辦活動要動員，才會有氣勢。陳佩琪說，她也知道啊，「但先生有這些資源嗎？」她還說，當天她去士林夜市場合，「當晚一個人走在通往會場、長長的基河路上， 除逛街民眾外，環顧四週，真的就是一個人…」陳佩琪說，「上周末辯論結束後， 晚上到大直飯店出席雲林同鄉會的聚餐大會，更可感受到先生的困境…」她那天一個人先抵達在北市府廣場的一場活動，在逐桌敬酒的時候， 「某黨黨主席」浩浩蕩蕩地帶著他們的市長、議員候選人來了，而且在台上高喊「凍蒜」，沒多久又來另一黨的市長候選人，「周圍小雞成群」「也是氣勢不凡」。陳佩琪說，在此之前，她被介紹上台，只表示代表市長來問候大家， 祝大家身體健康， 事事如意，她氣自己「怎麼這麼不上道」 ，「連一句幫先生拉票的話都沒講出來」。後來柯文哲趕到，陳佩琪說，他們夫妻合力把剩餘的桌數敬完， 並留在現場和支持者合影 ，「先生對我說，我們這次沒有政黨奧援，要比別人更努力才能成功」。 讓她想到柯文哲引以為傲的一日雙塔， 一日雙塔是怎麼成功的？「不要停， 兩隻腳一直踩下去就對了！」她最後留言安慰，「我們沒有政黨， 但有你們， 堅信可以改變成真，持續發生…」。

大陸中心／綜合報導先前不少平台在雙11光棍節當天，推出1111優惠促銷，讓不少愛血拼的民眾為之瘋狂。大陸一名女大生小悅（化名）還幫媽媽申請帳號，讓對方可以一起購物，但沒想到她近日查看媽媽買了什麼的時候，竟發現購物車裡有一頂假髮，一查之後才知道，媽媽已經罹癌1年了。▲小悅發現媽媽的購物車裡有假髮。（圖／翻攝自梨視頻）據《梨視頻》報導，小悅先前幫媽媽辦了一個網購帳號，讓媽媽可以大肆購物。近來剛好碰到雙11購物節，她就想看媽媽購物車裡有什麼，沒想到打開後竟發現對方買了一頂「假髮」，心想媽媽可能身體不適，便查看家中的病歷資料，一看才發現媽媽已確診罹患乳腺癌。▲小悅得知媽媽病情後，相當自責。（圖／翻攝自梨視頻）事後小悅向媽媽查證，對方才說，從2017年初就發現乳房裡有腫塊，但那時候沒太在意，年底的時候去做檢查，才確診罹患乳腺癌。小悅媽媽說，當初是因為怕女兒會太過擔心，才沒告訴女兒罹癌一事。不過得知此事後，小悅很自責，因為媽媽已經做了放化療，但她都沒陪在媽媽身邊，覺得沒來得及盡孝心，因此現在經常會回家陪伴媽媽聊天。▲小悅媽媽已經做了放化療。（圖／翻攝自梨視頻）不少網友看到此事後，紛紛表示「平時對父母的關心確實太少了，可憐天下父母心」、「母愛的偉大，當媽媽之後才知道，怕說了女兒會擔心」、「這就是母親，什麼痛都往心裡藏」，還有人說，「戳中淚點，想起在醫院照顧媽媽的時候，每天看著痛苦的媽媽都是度日如年」。（編輯：朱祖儀）更多三立新聞網報導遭雇主性侵到流血…她：想殺死台灣人不願她期待落空…男病房內向女友求婚博士男跳江輕生：媽，來生不做你兒子握兒遺照跑馬拉松 父泣：爸爸做到了

文 / 賴文薇在蜿蜒陡峭的山路上，看著巴士裡和巴士頂上超載的遊客，我不禁替他們捏了把冷汗。一年一度的雅利安慶典（Aryan Festival），今年8月30、31號在拉達克（Ladakh）的 Baimah 隆重舉行。第一天開場就吸引不少當地人和遊客，搭著巴士前來共襄盛舉。拉達克位於北北印的查謨與喀什米爾地區，海拔多在3、4千公尺以上的山地。根據古希臘歷史學家希羅多德（Ἡρόδοτος）編撰的《歷史》和古印度經典文獻《往世書》（purāṇa）的記載，雅利安人（Aryan）是拉達克最早的居民，傳統的亞利安傳統與習俗至今依舊保留在此。慶典當天，雅利安人無論男女老少，頭上都戴著花飾、穿著鮮豔，好來迎接這專屬雅利安人的慶典。由於雅利安人信仰多為藏傳佛教，故此在衣著穿戴上，以藏族的「白、藍、紅、黃、綠。」五種配色為主。首飾細節部分，項鍊與髮飾多以白銀、黃金與古錢打造，最後鑲上當地的綠松石，形成獨一無二的飾品。「咚！咚！咚！」上午時間12點左右烈日當頭，雅利安人開始敲鑼打鼓，舉起寫有「雅利安慶典（Aryan Festival）」的旗幟帶隊進場。「歡迎你們的一同參與！」儘管曝曬在烈日之下，進場的每個人無不掛著燦笑，並熱情地邀請遊客的到來。音樂響起，進場後的雅利安人舉起肩上的絲巾跳起舞來。雅利安的傳統舞步很慢很慢，搭配的音樂中有嗩吶和鼓聲同響，聽起來有點類似臺灣廟會的北管。這舞一跳就是三、四小時，殺了我不少底片。現場也可以看到許多外國遊客前來朝聖，擠得水洩不通。「在慶典開始前，我試著 Google 搜尋相關資訊卻一無所獲。」一位來自斯洛伐克的攝影愛好者和我聊起他到拉達克後的大小事。我與他在慶典外的階梯旁相遇，而他剛好在等待願意被拍攝的當地人。雅利安慶典光是今年就集結了來自法國、英國、斯洛伐克、日本、臺灣等國家的遊客與攝影愛好者。不過，要來到慶典的所在地 Baimah 並非易事，Baimah 距離大家熟知的列城（Leh）有4個多小時的車程，沿路皆是碎石山路且斷網，到了回程，一般人只能透過問路或搭便車前行，對外地人來說相當不方便。我想，或許 Baimah 就是有股神秘的吸引力。目前在印度僅存的雅利安人約一萬人左右，在印度13億人口中不到十萬分之一。除了每年的傳統祭拜日，近年來，為了讓更多人瞭解雅利安文化，雅利安人也會特別在暑期舉行我這次所參加的雅利安慶典給遊客和當地人欣賞，這樣的儀式至今已經舉行了4年。除了傳統舞蹈，雅利安慶典在第二天有更精彩的結婚儀式，讓外國遊客也能體驗雅利安人的婚禮。最令我印象深刻的是，過程中新娘會戴上流蘇式的面罩來蓋住臉部，不讓新郎看見。直到「換裝」戴好頭飾後，新郎才能轉頭看妻子。這讓我想起了臺灣古時結婚的橋段，新娘必須等到新郎「掀起蓋頭」後，才能與大家見面。兩天的慶典中，好天氣持續不斷，在艷陽高照下雅利安人的熱情絲毫不減。他們穿著羊皮和棉襖製成的大衣，戴著厚重的頭飾在廣場中央持續了一整天的舞蹈，帶領著我們逐步認識當地的傳統文化。現場也有許多傳統手藝的展現，例如織羊毛衣、手工磨杏仁油、烹煮道地小吃 MOMO（有點兒類似蒸餃）等等，讓大老遠來這一遊的遊客能夠一併享受到當地美食和伴手禮。當地耆老表示，由於目前在印度僅存的雅利安人只有一萬左右，為了延續血脈，大部分的雅利安人只准族群內互相通婚。資料也顯示，與外族通婚的雅利安女人，將不被允許再次進入雅利安人的村莊，如何維繫雅利安人的血脈確實告急。印度是一個具多元種族且神祕的國家，藉由不同的種族混合、遷移與交流，構成獨特的人文風情。此次的雅利安慶典之旅，更是讓我大開了眼界，雅利安人的傳統與文化，是如此獨特且富有意思。不過近年受到雅利安人口逐漸外移等因素影響下，這樣的文化未來能否以其他種形式完整保存下去，是挺值得大家深思的問題。 更多YaoIndia就是要印度文章： 印度種姓制度還存在嗎？一手玩起種姓與族群衝突的莫迪正遭反噬 「一杯咖啡六包糖？」對！我是印度人！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

作者：王惠英日常生活中，常見許多關於大腦的錯誤理解。建立正確的大腦知識，有助於父母親陪伴孩子學習，不致於走冤枉路。我們整理出常見的八種迷思，一一破解。你相信聽古典音樂會讓寶寶變聰明嗎？看到右腦開發的課程，你會不會送孩子去上課？或者，你以為睡眠只是大腦的休息時間，應該多保持清醒來學習和工作？在日常生活中，可能充斥著很多關於大腦的錯誤理解，做爸媽的需要建立正確的大腦知識，才懂得如何陪伴孩子的學習，不致於走冤枉路。隨著腦科學的發展，大腦學習的種種迷思也逐一破解。以下整理出八種迷思。迷思1. 頭腦愈大，代表愈聰明。有人認為，一個人的頭愈大就代表愈聰明，因為腦袋的尺寸、容量比較大，可運用的腦細胞應該也比較多。正解：天才物理學家愛因斯坦去世後，科學家發現他的大腦比男性的平均水平還「小」，但局部前額葉、體感運動、頂葉和枕葉等皮質比同齡男性稍大。腦容量的大小與智商高低並沒有太大的關聯，真正的關鍵在於大腦皮質的結構與連結。迷思2. 我們只用了大腦的10％。很多人可能都聽過「我們只用大腦的10％」的說法，就連2014年上映的法國科幻動作片《露西》（Lucy）也用這個主題來鋪陳故事情節，有人甚至主張，絕頂聰明的愛因斯坦使用了超過10％的腦容量。正解：我們絕對不只使用10％的腦容量。對大腦的科學掃描結果顯示，腦部活動涵蓋整個大腦，即便休息的時候也不例外。有關大腦損傷的研究也指出，輕微的腦部損傷可能導致嚴重的後果，大腦幾乎沒有可以被損傷、同時又不會失去功能的區域。如果90％的大腦通常是沒有被使用的，那麼對沒被使用的大腦區域造成的損傷，應該不會影響大腦運作。迷思3. 大部分的人慣用左腦，所以要多做右腦開發。左右腦分工明確的說法流傳甚廣，一般認為左腦掌管語言邏輯，右腦負責情緒藝術和創造力，甚至有「左腦人」和「右腦人」的區分，也有爸媽想辦法努力開發孩子的右腦。正解：大腦雖然可分為左、右兩個半球，但其實合作無間，只要中間的橋梁「胼胝體」沒被剪斷，兩邊訊息的交換是快速無礙的。對人腦的掃描實驗發現，人在完成語言、邏輯思惟或其他很多活動時，左、右腦都參與其中。目前也沒有任何證據顯示，創造性與右腦有任何特殊的關係。迷思4. 智力是天生的，不會改變。很多人認為，有些人生下來就比較聰明、有些人就是比較笨，這些在出生時就決定了，無法改變，智力是固定不變的。正解：就跟身高一樣，人的智力取決於父母基因，但也會受到後天環境影響。先天基因設定了智能發展的上限，後天環境包括基本營養、生活經驗等也會帶來影響。此外，單一智力也已經走向多元智力，除了傳統注重的語文、邏輯推理之外，更納入音樂、肢體動覺、人際、內省等智力。迷思5. 莫札特效應，聽古典樂會讓孩子更聰明。有個普遍流傳的想法：播放古典音樂給小寶寶聽，可以增加他們的智力。許多銷售兒童古典音樂的業者，緊抓住每一個機會促銷這個想法，就是為了讓產品大賣。正解：這樣的想法最早來自1993年《自然》（Nature）期刊上發表的一篇報告，指稱大學生在做空間推理測驗之前，聆聽10分鐘莫札特奏鳴曲，能夠提升測驗成績，但報告中也提到，這個效果其實是短暫的。聆聽古典音樂，雖然可能有短暫調節情緒和專注力的效果，但無法長久提升智力。迷思6. 大腦在有壓力的狀況下，會運作得更好。有些人認為，如果在孩子學習時給予壓力，大腦在有壓力的情況下，會有更好的學習表現。正解：壓力會影響記憶，海馬迴很容易對壓力訊號起反應。如果壓力不太強，大腦的反應會比沒有壓力時好，可較有效率的解決問題、保存訊息；但是壓力太大或持續太久，就會開始傷害學習，腎上腺分泌過多的皮質醇（又稱為可體松），會傷害海馬迴的細胞，降低學習和記憶的能力。迷思7. 睡眠只會浪費時間，是一種壞習慣。人在清醒時可以做很多事情，卻要花將近1/3的時間睡覺，不如把這些時間拿來學習或工作，可以有更多收穫，讓成績更好。正解：睡得好，記得牢。研究顯示，睡眠是與記憶和學習有關的關鍵環節。人在睡覺的時候，大腦神經元仍然規律的工作著，可能是在重播白天所學的東西，同時進行特別的大掃除；一方面是清理記憶中瑣碎的部分，一方面也把記憶整理組合成比較容易理解的組塊，加強鞏固重要的記憶。如果遇到較困難的題目，百思不得其解，不妨先去睡一覺再說，也許會有靈光乍現。迷思8. 大腦會隨著年齡的增加而衰退，各方面的能力都會下降。很多人相信，隨著年紀愈來愈大，不只體力愈來愈差，腦袋也會愈來愈不靈光，只會衰退，無法再像年輕時一樣。正解：腦部的老化，主要表現在記憶力變差、執行功能退化，前者平均約在30多歲，後者則通常在70歲後開始發生。而執行功能指的是工作記憶、反應速度、處理速度等能力。不過，大腦也有某些功能不太會受到老化影響，例如口語能力和理解力、字彙運用，甚至還可能隨著年紀增長而進步。專業能力也比較有彈性，尤其若有持續的鍛鍊，就更不容易鈍化。

一向光頭的徐崢，在《我不是藥神》時，戴假髮長出了頭髮，還有不同髮型的造型。而從票房到口碑，原來徐崢不只光頭的喜感厲害，他長出頭髮時是更厲害的！第一次入圍金馬就得了金馬影帝，喜歡金馬的專業，徐崢宣告：「不會甘心只來一次。」 徐崢是《我不是藥神》的監製及主演，他說，金馬照顧到了年齡跟體重都比較資深的演員，讓他頭腦一片空白。雖然他是成績很好的演員，但說起導演文牧野，徐崢叫他文飽飽，「文飽飽要飽多少條，我都無盡的配合他，回到演員的初心，感到有幸福感。」而大家關注《我不是藥神》的票房，但徐崢說，觀影人次是9千萬才是他更在意的，有人哭了，那是慈悲心。而文牧野也說，徐崢一投入這部片，為這部片帶來不同的幽默感及節奏感。他提及，現在需要兼顧藝術性、靈魂性、社會性及娛樂性的電影，好看的、有意義的。他跟寧浩一起當本片的監製。當寧浩介紹文牧野來導演時，徐崢覺得太好了，胸口有度又識才的他說：「文牧野導演的才華肯定在我之上。」《我不是藥神》是每一個人都看得懂的電影，卻又大膽指出了中國藥價昂價、假藥交易的種種黑幕。電影在中國賣了30億人民幣（132億台幣），從《泰囧》《港囧》以來，票房保證如徐崢，演出方式是通俗的，一個處於工作及經濟困難夾縫中的印度神油店老闆，信著「命就是錢」而成為私藥販子。徐崢的演出一開始是無賴的，改編自真實故事的情節也非常通俗，以人性超越了貪婪帶來轉折，喜劇演員徐崢給出了好笑，也不忘適時給出真情。你以為是行善的事，它往往不見得為自己帶來善果，是老生常談，人連要卑微活著都難，徐崢演得到位，於是也通俗地逼出了觀眾的眼淚。徐崢以往被問到，為什麼不找老搭檔王寶強來，這樣《我不是藥神》的票房會更好。他說，多少票房我都不會請王寶強，因為大家都看他了，那怎麼顯示我的實力呢。企圖心很清楚，已經是票房保證的徐崢，很清楚自己監製主演的《我不是藥神》要的是什麼，除了票房，他還要證明自己的藝術性，跟他的電影真的是可以說些什麼。更多鏡週刊報導【金馬55】力退孫儷、周迅獎留台灣 影后：叫我謝盈萱就好【金馬55】主演《藥神》賣出百億票房 徐崢說自己以後不當導演了【金馬55】最佳劇情片戰力分析 《誰先愛上他的》力戰群雄

時序進入年底消費旺季，銀行貸方案陸續出爐，且祭出價格優惠戰搶客，包括玉山銀行、台新銀行、滙豐銀行的小額標榜利率只要「1 字頭」，中國信託與渣打銀行的利率更跌破 1%，前兩期利率 分別為 0.88%、0.1%。每逢年底到隔年農曆新年，是傳統消費採購高峰期，各家銀行都會在這段期間推出小額信貸衝刺消金業績，觀察近幾年銀行推出的小額信貸可發現，除了比價格優惠、費用減免與申貸額度多寡外，隨著線上申辦業務蓬勃發展，申辦速度也成為銀行競技戰場。玉山銀行的「貸您圓夢」鎖定自家信用卡卡友，採兩段式利率，前 3 個月貸款利率 1.68% 起，第 4 個月起，貸款利率就拉升至 3.18%，申貸額度最高可達 300 萬。台新銀行專案信貸，申貸額度最高同樣可達 300 萬，利率計算方式同樣採兩段式，今年底前完成申貸，前 3 期利率 1.66%，第四期起利率為 2.5% 到 18% ；另外，滙豐銀行的 e 指享貸，前 3 期借款利率 1.58%，第四期起利率 2.54% 起跳。中國信託的小額信貸，即日起到明年 1 月 4 日前，前兩期固定利率 0.88%，第三期開始，借款利率則拉高至 2.76%，但要注意的是，卡友如果想在 1 年內提前清償，則必須繳清最低 3% 的違約金。渣打銀行的小額信貸利率，前兩期利率 0.1%，第 3 期開始利率 2.99%，貸款額度最高可達 350 萬元、分期年限最長可達 7 年，但要注意的是，該專案需綁約 12 個月，也就是借款人在 12 個月內，在約定攤還金額外提前償還部分或全部本金時，需支付提前償還金額的 3.5% 的違約金。銀行主管說，申辦信貸務必要量力而為，此外，除了多比較銀行的優惠專案外，其實還可以從薪轉戶、持有信用卡的發卡銀行洽詢，通常銀行為鞏固客群，比較願意提供常往來客戶較為優惠的利率優惠。

【特約記者王查理報導】ＦＩＲ的吉他手阿沁，0３年寫出一首經典歌曲「遺失的美好」被張韶涵演唱後一炮而紅，搭配上當時的偶像劇「海豚灣戀人」，風頭一時無二，當年也受到陳建寧老師的鼓勵與賞識，共組樂團ＦＩＲ，同時繼續創作，入行15年來，創作超過400首歌曲，近年更是在兩岸不斷栽種音樂的種子到下一代，這次甚至跑回台灣，與世新大學合作，開授詞曲創作的課程，目的就是要告訴所有人，作詞作曲，誰都可以。 來自3歲的詞曲創作38歲的阿沁育有二女，他戲稱自己的大女兒７歲就能夠賣歌了。在音樂的薰陶與影響下，阿沁現年3歲的大女兒在家說話時，會模仿爸爸，自然而然地在語調裡帶上旋律，久而久之，已經變成了一種開口成曲的模式，訪談過程中，阿沁也十分樂於，並滿意自己隨時隨地都能夠將旋律帶進話語裡這種特別的方式，數次的展現都能夠讓人看到他臉上滿足的笑容。他一再強調的，其實每個人本來就擁有作詞作曲的能力，只是大家不會特別去開發自己這方面的長才，用ＩＧ為例，阿沁笑談，短短十多個字就要表達自己的不滿與憤怒，那是要有多高的文字敏銳度與創作能力才能做到的事情，發貼文，本身其實就是作詞的一種。談到譜曲，他笑得更開懷了，或許不是所有人都有去學習樂理，但生活中的每一點聲響，開口後的每一個句子，那些抑揚頓挫，歡笑啜泣，都是旋律的一種，音樂本身就是有魔力的，高音讓人亢奮，低音讓人抑鬱，旋律本身就代表著情緒，所以人在表達情緒時就是在譜寫旋律了。圖／阿沁笑說自己的女兒七歲就能賣歌了。被囚禁的音樂談起古典樂，阿沁談到，自己大學剛開始是念統計學的，一貫的理性思維在遇到哲學時發生化學性的變化，跳而轉去哲學，並一頭栽了進去，轉換為感性思維，但在這段過程中，他發現這感性與理性思維是可以兼具的，並找到其中的相似之處與共同核心，古典樂與流行樂也一樣，有著相同的本質，只是可能有流派或看法的不同，但是殊途同歸，都是暢遊在音樂的大洋中。阿沁笑說，自己高中時連基本四和弦都彈不好，還是因為會畫海報才進去熱音社的，直到21歲才正式學習鋼琴，但２３歲就賣出第一首歌曲，這看似奇妙的際遇，更讓他確信了，音樂與天份是無關的，而是看有沒有，敢不敢去創作與常識。他以武學來比喻，古典樂就像是「亢龍有悔」、「分筋錯骨手」等強大的招式，流行樂就像是將這些強大招式綜合起來，轉換成一套「打狗棒法」、「降龍十八掌」等套路的方式，單一招式的固然強大，但變化為套路後，更能發揮其強大的威力，他也談到自己的學生學習詞曲創作後，僅僅半年的時間，從一個本來不懂音樂的人，已經逐漸能創作出歌曲的雛型，他相信著，如果是有紮實古典樂基礎的人來學習，時間肯定會縮得更短，爆發驚人的創作能量。他不斷強調，音樂是生活的一部分，早在人類出現前就存在了，但是在歷史的演化中，逐漸地被一些人給冠上了「高貴」，「神聖」不可侵犯的錯覺，這樣的印象無疑是在幫「音樂」本身豎立起一道道高聳的城牆，讓一般人以為自己「沒資格」、「沒天分」去學習音樂，其實音樂並不需要任何的資格與天分，它毫無套路，沒有章法，也不存在固定規律，一個口哨，一段笑聲，無一不充滿旋律，傳達著音樂。圖／阿沁認為，音樂應該是自由，是無所拘束的，不該被所謂的才華，天分，而限制了想要接觸音樂的人。流行音樂圈的「曲」荒這次阿沁回到了台灣，與世新大學合作，一部分受到眾多藝人朋友的影響，打算投身終身學習與成人教育，如同他的朋友伍思凱、曹啟泰、季聲珊、劉錫明、徐若瑄一樣，認為「人不可能一輩子在校園裡，但可以一輩子在學習。」另一部分，阿沁也與世新大學合作，開設了詞曲創作課程，希望藉此能夠多培育一些音樂的人才。阿沁感嘆道，從外界的眼中會覺得音樂圈光鮮亮麗，資源飽和，唯有真的在裡面才能了解這個產業的曲荒有多麼嚴重。阿沁用稻米與便當來譬喻如今的流行音樂圈，詞曲創作人就像是栽種稻米的農夫，歌手就像是製作便當的師傅，如今的流行音樂圈，師傅很多，農夫卻變少了，巧婦難為無米之炊，往往一個農夫要供應數個甚至數十個師傅的稻米量，讓業界情況更嚴峻，再加上農夫的身分不如師傅來的光鮮亮麗，令願意投入的人更加萌生退意，師傅往往是農夫的好幾倍。阿沁認真說著，其實這個產業還是很豐沃的，如今的他，只想好好為音樂圈培育新的農夫，讓稻米可以收穫豐富，創造多方收穫的局面，也鼓勵不管是不是年輕人，都可以對這方面做一些嘗試，發展自己的可能性。圖／阿沁期許有更多人願意來一起栽種音樂這塊無邊無際的稻田。播下音樂的種苗12/8阿沁將與李宗盛老師的吉他手盧家宏，KEDA的音樂總監韓羅賢老師兩位知名音樂人在世新大學舉辦「流行音樂派對」，屆時除了分享音樂外，也會對樂器，演藝這些主題做經驗分享與給予觀念，阿沁也鼓勵所有人不論年紀都可以來參加，也希望能藉此播下音樂的種苗到當天所有人的心中，他笑說，也許哪天，自己也能夠教出一個周杰倫呢。圖／12月8號，阿沁將在世新大學舉辦「流行音樂派對」，期望能帶給聽眾精彩而豐富的內容。（圖右為世新大學招生教育學院院長蘇建州）   查看原始文章

記者陳怡靜／台北報導台北市本月9日驚傳一名2歲男童疑遭母親活活餓死案件，一名骨瘦如柴的男童，全裸蜷曲倒臥在廁所中身亡，檢警報驗，發現男童體重僅剩5.7公斤，致死原因應該與「長期饑餓、營養不良」有直接關係；事發後也接連傳出靈異傳聞，先是傳出男童生母飄散出與男童身亡時相似的屍臭味，懷疑是男童回來找媽媽，15日則有一名女網友在臉書社團《爆廢公社》PO文，稱男童經常向她託夢，對著她說「都沒有了」，疑有心願未了。▲有網友發文表示男童常託夢給她。（圖／資料照）女網友發文表示，自己有小孩，肚子裡並還懷有一個，因本的身體體質比較不一樣，最近常常夢到新聞事件中的男童，第一次是夢到男童時，他對我說「沒有了…都沒有了…」，後來又夢到男童窩在角落，待她要上前關心時，她的雙眼就突然被男童給矇住了 不論她怎麼用力扳開都沒辦法打開那雙矇住我雙眼的手；以往夢到要她幫忙的都會很明確的告知需求，但感覺男童似乎不知道自己要什麼，可能他還太小，所以讓她也不知道怎麼幫助他，因此想詢問男童的本名，她想燒些東西迴向給男童。▲網友準備了一些祭品要燒給男童。（圖／翻攝自爆廢公社）這篇發文曝光後，引起網友熱烈討論，許多網友也紛紛留言回應「看大家的留言都好有心，比他的父母還像他的父母疼愛他，大家好心有好報」、「當媽媽後看到這種新聞真的會很容易崩潰…」、「是不是覺得沒有媽媽了，想要有媽媽…」、「如果是真的，他講沒有了…沒有了，感覺他真的是很傷心難過…」等，其中也有敏感體質的網友留言表示「我是看到影片內容頭暈，弟弟還在徘徊人世間走不開，他放不下他媽媽，雖然他媽媽搏杯（擲筊）有得到他諒解，但他好像仍然不知道自己已經過世了！！樓主我也有體質我也有夢到他」、「弟弟的沒有了，是指沒有媽媽了，沒有食物吃了…媽媽是不是不愛我，才不給我東西吃，一定是我太愛哭了，所以媽媽才不給我東西吃，廁所裡面好黑我好怕,(所以原PO被摀眼是因為弟弟在黑黑的廁所)，媽媽為什麼都不抱抱我？我想要媽媽。大概是這樣，也僅供各位參考，不喜略過，我也是想幫忙）」。隔日女網友再度發文，表示感謝網友的幫忙，讓她知道了男童的相關資料，她也已經準備好要燒給男童的祭品，至於男童為何會找上她，她也深感疑惑，不過每次找她的她也都是不認識的，而她並未料到她的發文會上新聞，對於有些酸民，她認為她只是單純的想為男童做點事，並做她覺得自己認為正確的事。★ 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導餓死童生母傳屍臭味 警：魂魄來找媽女童遭父母虐打亡 體重僅同齡兒一半人妻與初戀上摩鐵 夫捉姦辯等看電影心疼男童餓死 刑警手抄心經送男童

頒獎典禮，找來許多大咖頒獎人，姐姐謝金燕對劉德華喊話，要一起演電影，還有被譽為周星馳電影的最佳綠葉羅家英和苑瓊丹，台上發揮搞笑功力，也超吸睛，為頒獎典禮成功炒熱氣氛。港星羅家英vs.苑瓊丹能；「帶我取西經，好了，謝謝感謝萬分。」這首歌是幾乎所有星爺迷的回憶，港星羅家英現場重現電影《大話西遊》中唐僧經典曲〈OnlyYou〉，笑翻全場。港星羅家英vs.苑瓊丹：「家英哥，你覺得為什麼會找我們兩個來頒最佳男女配角咧，因為我們夠老，哇實至名歸啊，我還沾不上這個關係，欸你的經驗比我更老，我很小就看你的戲長大的，可能嗎？」在台上大鬥嘴，羅家英和石榴姐苑瓊丹，在台上妙語如珠，逗得台下大明星們，孫儷、周迅們哈哈大笑。港星羅家英vs.苑瓊丹：「我感覺最重要是拿到片酬，我開玩笑的，什麼開玩笑啊，難道你不收片酬嗎。」周星馳電影的最佳綠葉羅家英和苑瓊丹，台上發揮搞笑功力，頒發最佳男女配角，另外還有姐姐謝金燕。歌手謝金燕：「27年前，我演了我的電影代表作《新七龍珠》，從那時候開始正式踏入電影圈，16歲的我以為拍了那部電影之後，我就有機會跟劉德華先生一起拍電影。」謝金燕擔任頒獎人上台時，裡頭穿著膚色肉胎衣，大秀性感側乳，談起27年沒拍過電影，努力不懈的意志力，更直接在台上指定要劉德華當她電影的男主角。歌手謝金燕：「總有一天會有一部電影，電影女主角謝金燕，男主角劉德華。」劉德華一開始聽到自己名字，眼睛瞪超大，還跟李安竊竊私語，之後聽到謝金燕的喊話，他也站了起來舉手敬禮，在台下呼應姐姐，掀起典禮高潮。▼▼▼點我！更多精彩內容全都在這裡▼▼▼❤❤❤想看更多深度話題不能錯過這個❤❤❤更多 TVBS 報導盛裝出席金馬 丁寧健身、傅孟柏腰封西裝 金馬紅毯閃星光 劉德華壓軸登場 達悟族童星鍾家駿本色演出 奪最佳新演員 搭檔惠英紅演《翠絲》 港星袁富華奪最佳男配角

記者蕭保祥／綜合報導美國職棒大聯盟（MLB）官網台灣時間17日評點30球團2019年新人王候補選手，現年23歲的台灣內野強打張育成，被點名是克里夫蘭印地安人最具可能性的年度新人。2018年美國聯盟新人王是二刀流球星大谷翔平，國家聯盟則是亞特蘭大勇士Ronald Acuna Jr.。▲張育成來季可望升上大聯盟。（資料照／記者王怡翔攝影）大聯盟官網選擇頭號新人王可能選手是多倫多藍鳥的小葛雷諾（Vladimir Guerrero Jr.），他是昔日球星Vladimir Guerrero的兒子，年僅19歲的小葛雷諾簽約金達390萬美元，今年在小聯盟3A擊出20發全壘打，打擊率3成81、上壘率4成37與長打率6成36，都是宰制性數據，顯示將要挑戰更高層級的大聯盟。小葛雷諾無疑被認為是美聯19年最有可能性的新人王得主，30支球團的預測新人王中，也出現來自台灣的張育成。報導說，張育成在印地安人內野持續尋找位置，進入40人名單後，張育成在3A與秋季聯盟都加強磨練三壘守備，打擊能力已經獲得認證，重點是加強不同防守位置的深度，讓自己增加出賽空間。張育成在秋季聯盟出賽23場打擊率3成37，擊出4發全壘打，長打率為5成23，是攻擊力最強的游擊手。印地安人游擊區有本季38轟的Francisco Lindor卡緊緊，三壘Jose Ramirez擊出39發全壘打，張育成不會太輕易獲得機會，除非有特殊狀況。更多三立新聞網報導小選手彩繪美濃紙傘 韓國愛畫太極旗徐生明少棒賽 林子偉開球揭開球揭幕明年合約終了 秋山翔吾挑戰大聯盟這是游擊手？ 馬查多均速142公里更多追蹤報導哈波新一代雙城先生？有子彈成為大黑馬大聯盟史上最意外MVP 一朗排第一明年合約終了 秋山翔吾挑戰大聯盟紅襪目標要連霸 用快2億簽回世界大賽MVP連兩年國聯MVP 都出自馬林魚選秀球員

高麗菜盛產，幾個銅板就能享受高麗菜甜美的好滋味！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，高麗菜是很好的食材之一，不僅滋味甘甜，且具有多種維生素、礦物質與豐富的膳食纖維，更有多種抗氧化成分，適量食用有益健康。跟著健談圖文認識高麗菜的營養價值。 高麗菜的料理變化多元，可生食、清炒、川燙，皆有不同風味，且高麗菜富含多種營養成分，包括維生素B、C，鈣、磷、鉀、鐵與維生素K等多種微量元素，同時含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕。 其中，高麗菜的膳食纖維豐富，煮熟的高麗菜一碗約含有1.5至2克的膳食纖維，不僅可增加飽足感，且可促進腸胃蠕動、改善便祕問題。 此外，紫色高麗菜中也含有花青素，可促進眼睛視紫質的生長，並可以穩定眼部的微血管，增加眼部微血管的循環，有助維護眼睛黃斑部的健康，保持良好視力。 令人意外的是，高麗菜也含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵、維生素K等多種微量元素，尤其維生素K與鈣質相輔相成，有助維持骨骼健康。 除了上述營養價值外，高麗菜中也含有許多抗氧化的營養成分，如異硫氰酸鹽 (isothiocyanate) 可降低致癌物的毒性，再將致癌物代謝出體外；蘿蔔硫素 (surforaphane) 有解毒之效，可增強體內酵素的解毒力，以減輕毒素對身體的傷害。 吲哚(indole)成分可改變雌激素代謝後產物成為無害物質、降低致癌物毒性，也有助於降低乳癌發生的風險；硫代配糖體則有助清除體內自由基，減少罹癌機率。 廖嘉音營養師提醒，即便高麗菜的營養價值高，但仍建議日常應適量食用，勿過量食用；尤其腸胃功能不佳者過量食用容易引發脹氣不舒服。此外，不同種類的蔬果都有不同的營養價值，應多樣化攝取不可偏廢，如此才更有助維持健康。 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師延伸閱讀■  芹菜的營養價值

記者劉忠杰／台北報導率先拿下2018企業女子壘球聯賽總冠軍賽首戰勝利的福添福嘉南鷹，17日下午在台北市青年公園棒球場的第2戰，遭到凱撒勇士的砲火猛轟，7局被敲出10支安打，包括2局上第9棒顏逸的陽春砲，最終以2：6敗戰，在7戰4勝的系列賽中戰成1：1平手。 ▲顏逸（右）揮出陽春砲後接受隊友迎接。（圖／中華壘協提供） 嘉南鷹此役由派出邱安汝先發，一開賽便遭遇亂流，1局上3支密集安打拿下1分，顏逸在2局上再補上中外野陽春砲，凱撒勇士取得2：0領先；5局上，勇士隊的顏逸揮出中外野安打後，再點然攻勢，帶動隊友再連續揮出4支安打，即使嘉南鷹換上老獎林素華接手，也阻擋不下，勇士在這半局再添4分，取得6：0優勢。連續第2場擔任先發的捷克外援佩克科娃（Veronika Peckova），修正上午首戰的控球問題後，此戰有效封鎖嘉南鷹打擊火線，投3.2局僅被敲出1支安打，並送出7次三振，四死球也只有1次，順利拿下勝投。▲佩克科娃有效封鎖嘉南鷹打擊火線。（圖／中華壘協提供）7局下嘉南鷹的最後反攻，代打的朱思琪敲出中外野安打上壘後，張嘉芸、楊依婷及柯佳慧再接連擊出3支安打，追回2分，2人出局、壘上有2名跑者情況下，輪到嘉南鷹的第4棒重砲李思詩打擊，雖然順利把球擊向左外野，可惜距離不足遭到接殺，也結束這場比賽。 ▲凱撒勇士啦啦隊由中華奧會主席林鴻道（右4）領軍，聲勢驚人。（圖／中華壘協提供） 更多三立新聞網報導李洋／許雅晴香港驚奇之旅 4強到站企聯女壘總冠軍賽 嘉南鷹率先開胡遭戴資穎逆轉 瑪琳盛讚：精彩的比賽搶年終決賽門票 費德勒對上列茲維夫

（中央社記者龍柏安台北13日電）中華女足代表隊，今天靠著李綉琴上下半場各進一球帶領，全場壓著菲律賓踢，終場5比0大勝對手，以分組第一之姿，順利晉級2020東京奧運女子足球資格賽第2輪。2020東京奧運女子足球亞洲區資格賽共要比4輪，首輪共分成4組進行，A組共計5隊，包括中華隊、菲律賓、塔吉克、蒙古與新加坡，比賽在塔吉克舉行，取分組前2名晉級至資格賽第2輪。中華隊今在上半場第41分鐘，靠著賴麗琴首開紀錄，短短3分鐘後，李綉琴攻進全場第2球，上半場踢完，中華隊已取得2比0領先優勢。下半場中華女足攻勢依舊猛烈，靠著余秀菁、李綉琴與林欣卉各自再進1球，終場以5比0懸殊比數輕取菲律賓，以4連勝之姿獨佔分組第一，並與分組第2的菲律賓攜手晉級。奧運女足亞洲區資格賽首輪，中華隊在4場比賽拉出4連勝，且累計踢進33球、沒有任何失球，是所有晉級球隊當中表現最佳，接下來中華娘子軍將與其餘晉級的球隊，在2019年4月1日進行第2輪賽事，屆時12支隊伍將分成3組循環，僅分組冠軍可挺進資格賽第3輪。中華女足總教練顏士凱透露，這次出征塔吉克之前，就設定4場比賽要以零失球收關，雖然今天在第65分鐘被罰了1個12碼罰球，沒想到門將蔡明容神乎其技把對手射門擋下，完美達成任務。（編輯：陳怡璇）1071113

記者王怡翔／高雄報導台灣旅美投手陳偉殷今（17）日出席徐生明少棒賽開幕，並擔任棒球教室小老師指導少棒球員，陳偉殷說：「因為之前有和師母（謝榮瑤）承諾過要再來，看看小朋友讓大家對棒球有更多樂趣。」▲陳偉殷出席徐生明盃棒球教室。（圖／記者王怡翔攝影）陳偉殷前年曾受好友高國輝之邀，參加徐生明盃棒球教室和小朋友互動，當時就曾承諾過師母要再來幫忙，去年因故無法出席，今年則來兌現承諾，陳偉殷說：「去年沒能來蠻可惜的，師母很用心的在辦這個比賽，希望能來幫幫忙。」▲陳偉殷出席徐生明盃棒球教室。（圖／記者王怡翔攝影）在棒球教室陳偉殷和小選手們一問一答，碰上來自日本東練馬的小選手，曾經旅日打球的陳偉殷直接用日文和小朋友溝通，讓小選手露出驚訝的表情，也踴躍向陳偉殷提問「要怎麼增加球速」、「要怎麼投好球」，陳偉殷也回答他們，可以多練習遠投，遠投完之後對球速會有幫助。今天也算是另類的旅美幫大集合，除了馬林魚陳偉殷之外，紅襪林子偉、光芒胡智為都是大聯盟球星，林哲瑄和高國輝也曾旅美過，殷仔也把握機會和平時少交流的老友們話家常，也讓徐生明盃的棒球教室星光熠熠。 更多三立新聞網報導許基宏3支二壘打 盜中國捕手的二壘胡智為當孩子王 12月返美拚大聯盟平鎮高二怪物李晨薰 百球完封高苑貝斯趕上首戰卻遭驅逐 金酒慘輸裕隆