隔熱紙

政治中心／綜合報導民進黨高雄市長候選人陳其邁今天在岡山舉辦造勢晚會，行政院長賴清德與陳其邁「兩個醫生」一起進場，200公尺的路程走了超過16分鐘，支持者爭相握手，兩人幾乎是被自動擠向前，氣氛相當熱烈激昂。賴清德上台演說，在激動處甚至屢屢破音，瀏海分岔，不少網友說是過去相當少見的一面。由此看出，賴清德對於陳其邁真的是「撩落去」的全力相挺。▲行政院長賴清德在高雄力挺陳其邁。賴清德一上台就以台語向現場鄉親問好，並問台下民眾，「高雄守得住嗎？台灣守得住嗎？」，台下民眾皆報以熱烈且肯定的回應。賴清德接著說，陳其邁是最瞭解在地的新好市長，他提出的政見不是隔靴搔癢，而是能夠確實解決在地的問題。不論過去高雄經歷了氣爆或是風災，陳其邁一直都在，現在高雄人要用手中的選票，讓陳其邁入主市政府，一棒接一棒延續高雄品質保證的綠色執政。▲行政院長賴清德在高雄力挺陳其邁。賴清德接著說過去陳其邁擔任代理市長時，推動港市合一，讓高雄有了劃時代的發展，民進黨在高雄執政超過20年，「天空清了，水可以喝了，高雄越來越美麗了。」賴清德接著說，柏林愛樂近來在衛武營演出，座無虛席，外國媒體大肆報導，世界都看到高雄這座宜居城市的進步。賴清德更說高雄捷運黃線已核定，將延伸到路竹、林園、岡山等地。國家海洋中心落腳在高雄，更凸顯蔡英文政府對高雄的重視。未來大林埔將打造循環經濟園區，中央地方共投入一千億，要讓高雄更乾淨美麗進步。而現在高雄市政府有華邦電三千多億的投資、日月光擴廠，相信只要團結打拼，高雄一定越來越進步。賴清德呼籲市民要支持陳其邁，讓陳其邁在過去的基礎，推動高雄更進一步的發展。賴清德說過去他擔任台南市長時，看高雄市是五星級的施政，是他學習的楷模，而現在有過去與高雄毫無淵源的人站出來不斷批評高雄，「請大家不要受影響，1124投高雄一票，投陳其邁！高雄過去的打拼是每一個人努力的成果，我們有資格去選陳其邁！」高雄有很多宗教，是包容的城市，但絕對不能接受包容假消息、扭曲、抹黑以及惡意的攻擊，我們要用選票教訓惡意攻擊邱議瑩、詹雅雯、陳菊的那些人。賴清德更說「正面力量才能讓城市進步，抹黑讓城市沉淪，為了未來，我們要支持正面力量陳其邁。」最後賴清德說，「台灣是一個主權獨立的國家，民主自由人權是我們共同的價值， 這也是台灣人民犧牲奉獻換來的，這次選舉民主卻發生危機，美方代表都說了，中國要迫害台灣民主。台灣過去許多民主遊行運動都發生在高雄，美麗島事件也在高雄，陳菊是受刑人，謝長廷是辯護律師。高雄人一定要勇敢站出來，向中國說不，高雄守得住，台灣就安全，為台灣未來站出來，為高雄發展站出來。支持民進黨提名的比對方優秀的候選人。」賴清德致詞後，擁抱陳其邁，為現場帶來一波大高潮。更多三立新聞網報導左楠市場掃街 吳虹：有心就是在地人賴神喊到燒聲 網：比兄弟象打架吸睛陳景峻公開挺柯文哲：絕不能讓他謝幕捷運擠滿陳其邁支持者 她竟也在其中

記者高華襄、李政道／台北報導陳菊年輕時因為當了「黨外運動祖師爺」郭雨新的秘書，讓她走上街頭運動，很多抗爭現場她都衝在最前面，陳菊對台灣的民主犧牲很大，29歲就因為美麗島事件，被當成政治犯關6年，因為當時叛亂罪是唯一死刑，陳菊寫下遺書，但她不是寫給家人，是寫給台灣人民，希望自己的犧牲能為台灣帶來民主。▲陳菊29歲因美麗島事件，被當政治犯關6年。《黃昏的故鄉》是陳菊這段歲月最常唱的歌，因為美麗島事件，陳菊成了政治犯，29歲被關進牢中，在當時叛亂罪是唯一死刑，陳菊寫了遺書，她不是寫給家人，短短幾句話關心的不是自己，是民主、是台灣人民。陳菊曾表示，「當然是一種很絕望的心情，因為那個時候你不知道你的明天在哪裡。」▲陳菊的遺書關心的不是自己，是民主。從小就是圓嘟嘟的臉，陳菊出身宜蘭，大學畢業當了黨外運動祖師爺郭雨新的秘書，讓陳菊也走上推行民主運動這條艱辛道路。▲陳菊大學畢業後，當了黨外運動祖師爺郭雨新的秘書。每場遊行都衝在最前頭，陳菊是國民黨眼中釘，牢中生活過了6年才重獲自由。陳菊曾表示，「過去很好的情感受到傷害，真的覺得非常可惜。」陳菊內心柔軟，眼淚三不五時就會出現在她臉上，不過爭取民主，陳菊可是很兇悍，一步都退不得。▲陳菊每場遊行都衝在最前頭。靠著陳菊和同伴的努力，台灣終於有了民主，不過對手濫用言論自由做人身攻擊，他們可知道可以自由自在說話，可是陳菊抗爭辛苦得來的成果。更多三立新聞網報導吳蕚洋年輕照片曝！網虧：老了比較帥北漂妹淚噴 陳其邁：她是演員別苛責挑戰全國最短！他政見＋學經歷14字選前倒數脫了！「虧雞」林義豐露兩點

我國球后戴資穎今（17日）晚間在香港公開賽4強賽事，遇上世錦賽冠軍日本女將奧原希望，戴資穎首局以12：21輸給奧原希望，第二局開局沒多久，小戴就走向主審、提出退賽，在跟對手禮貌握手後才走下球場。本次香港公開賽，戴資穎一路過關斬將，連續歷經兩位香港地主選手，8強賽事再順利從奧運金牌、西班牙選手瑪琳手中拿下勝利，4強賽事對上日本女將奧原希望，首局表現就相當失常，以12：21交出第一局後，第二局小戴就因傷勢走向主審，提出傷退，粉絲看到不舒服的小戴都感到非常心疼，紛紛留言要她好好休息。戴爸（戴楠凱）表示，小戴前幾場就有腹部拉傷，今天起床後不舒服的感覺更明顯，才決定傷退，但是下月12日開打的年終賽，確定不會缺席。在小戴退賽後，本次香港公開賽的女單冠軍戰，將由擊敗韓國成池鉉的泰國女將依瑟儂，對上日本奧原希望。更多鏡週刊報導瞄準年終總決賽獎盃 戴資穎：每場都盡全力女單積分破紀錄 戴資穎下週還有更狂的開心發文紀念滿場球迷 戴資穎：台灣體育不可思議的一天不愧是小戴！腰傷復發 中途退賽無緣爭冠遭戴資穎逆轉 瑪琳盛讚：精彩的比賽啟動逆轉模式 戴資穎擊敗香港一姊最新排名出爐 戴資穎球后達101周超Ｑ貼圖 戴資穎臉書推播

中信盃黑豹旗全國高中棒球大賽進入最終階段，冠軍戰由衛冕軍平鎮高中對上穀保家商，穀保靠著高一的先發投手林昱珉主投6局失1分的優質表現，加上4局上半灌進5分、中繼投手李慶隆最後3局的完美壓制，最終以6比1擊敗了平鎮，中斷了平鎮的2連霸。在3局下半，顏國晉敲出中外野方向的一壘安打，將三壘跑者送回本壘，為平鎮攻下本場比賽第1分；不過在4局上半，邱志恆率先敲安，在1出局後林辰勳補上一支右外野方向的三壘安打，除了送回追平分外也攻占上了三壘，林吳晉瑋也在此時擊出左外野飛球，為穀保家商打下超前分。而平鎮先發投手徐若熙在失2分的情況下又被敲出安打並投出保送，因此在2出局的情況下退場，不過上場中繼的李承禎一上來就被林岳谷敲出安打，讓穀保家商再添一分，隨後在一、二壘都有跑者的情況下，葉子然擊出了左外野方向的二壘安打，幫助穀保將分差擴大到了5比1。在經歷5分大局後，雙方打線都稍微降溫，一直維持到9局上半，穀保靠著何恆佑的二壘安打開啟攻勢，並利用犧牲觸擊以及邱智呈的適時安打追加保險分，而平鎮也在李慶隆的壓制下，在9局下無功而返，黑豹旗3連霸也正式夢碎。（推薦閱讀：棒球》陳韻文為黑豹旗開球 回憶首屆對決建中戲碼）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 羽球》奧原希望拍落依瑟儂 搶下香港公開賽女單冠軍● 東奧正名公投引關注 國際奧會：尊重言論自由，禁止外力干預體育

你記憶中的「媽媽味」是什麼？在我們的成長過程中，「媽媽味」是餐桌上熱騰騰的飯菜香，雖然樸實卻蘊含希望全家人吃的健康、營養的美意；媽媽煮的飯菜連繫了家的情感與回憶，輕輕地烙在我們的味蕾上，同時也守護住一家人的健康，是令人難以忘懷又溫馨的味道啊！ 外食族群破千萬人口 食品安全成為健康隱憂 在生活步調忙碌的現代，多數家庭沒時間煮飯而選擇外食。根據國家衛生研究院2015年調查顯示，早餐、午餐的外食人口皆突破千萬。尤其國、高中生的早、午餐外食比例超過8成。而13～64歲的國人，也有高達68％為三餐外食人口。因此，如何從外食中選擇安心又方便的營養餐點是重要生活議題。 另一項董氏基金會調查指出，近幾年來外食人口持續成長，但民眾只要一遇食安風暴，外食比例就會瞬間減少，凸顯國人雖無奈外食，卻也想吃的健康營養。 全家用媽媽的心意 餵飽每個思念家裡飯菜味道的朋友 外食族最常面臨膳食纖維不足、調味過度的二大飲食問題，根據台灣癌症基金會統計，國人90%以上膳食纖維攝取不足，平均一天僅攝取14公克左右。與衛生福利部所建議每天的膳食纖維攝取量25~35公克有一段差距。膳食纖維不足容易造成排便不順暢，若食物的殘渣、毒素及廢物一直累積在身體裡，代謝功能無法正常運作時，不但腸道菌相變差，壞菌增生、進而還會有口氣不好、皮膚狀況差及倦怠感等發炎疾病。而調味過度造成國人油、糖、鹽攝取過多，導致高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病盛行。 看到飲食文化這層健康隱憂，全家便利商店希望提供顧客跟家裡準備一般放心的食物，就像媽媽對家人的心意！全家&永豐餘生技聯名推出覆熱主食商品，尤其適合在外租屋學生、上班族或小家庭等等。不需解凍，只要簡單覆熱，回到家就能有溫熱、美味、健康的飯菜，是多麼幸福的事情！ 最新的5款「媽媽煮藝」料理是由全家便利商店與永豐餘生技GREEN & SAFE研發團隊共同開發，「五花滷桂筍、芋頭燒豬煲、糖醋鱸魚片、關山黑糖滷肉燥、三杯放山雞」，簡單享受最有幸福媽媽味的真食物、好料理。 ●5項商品營養介紹 芋頭燒豬煲 芋頭營養成分：含豐富的碳水化合物、水溶性膳食纖維、蛋白質、脂肪、醣類、維生素 A、B1、B2、C、礦物質鈣、磷、鐵、鉀、氟及皂素等。 芋頭膳食纖維很高，是一般米飯的四倍，豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動、增加飽足感，富含鉀可以幫助人體排出多餘的鈉；氟則有助於維持牙齒的健康。 豬肉營養成分：含有蛋白質、維生素B1、B2、B6、菸鹼酸及礦物質鐵、鈣、磷、鉀等營養素。豐富的蛋白質及維生素B1、B2、B6，不但能維持身體的活力，更能供給人體新陳代謝所需，對維持能量正常代謝有助益。 五花滷桂筍 桂竹筍營養成分：竹筍有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、維生素B、C以及礦物質鉀、磷、鎂、鈣等，而桂竹筍具有一般竹筍低熱量、高纖維的特性外，100公克桂竹筍只有10卡的熱量，其內含的粗纖維能促進腸道蠕動，增加飽足感。 關山黑糖滷肉燥 黑糖營養成分：含有豐富的維生素B1、B2，及礦物質鐵、鋅、鈣、鉀等，維生素B1、B2有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的健康。鈣則有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。一大匙黑糖就有70毫克的鈣，相當於半塊傳統豆腐的鈣含量。 豬肉營養成分：請參芋頭燒豬煲內文說明。 三杯放山雞 放山雞營養成分：雞肉富含優質蛋白質、醣類、維生素A、B群及鈣、磷、鐵、銅等營養素。是標準的高蛋白質低脂肪食物。尤其放山土雞由於長時間運動，因此熱量低、蛋白質高、鈣質、維他命A、B群豐富，營養價值優於其他雞種。 糖醋鱸魚片 鱸魚營養：富含蛋白質、維生素A、B、D、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；維生素A，能增進皮膚與黏膜的健康。維生素B群有助於維持能量正常代謝。而維生素D能幫助鈣質吸收，維持牙齒及骨骼的健康。此外，魚肉含有優質多元不飽和脂肪酸Omega-3，是維持身體運作和新陳代謝的必需脂肪酸。 一般外食飲食中以高熱量、油炸為主，容易營養不均衡。為了讓外食族也可以吃得很健康，少添加的概念，高醫醫學大學附設中和醫院營養師在網頁上提醒，「外食食物的選擇，除了均衡飲食外，三低一高的概念很重要(低油低糖低鹽及高纖)」，而董氏基金會食品營養中心也特別建議外食族：「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」，而且建議避免選擇加工品或加工半成品，如：培根、肉鬆、火腿…等，在烹調的方式也要避免高油的食物及少調味料。 全家便利商店想呈現給消費者健康的味覺饗宴，以無基改、無人工色素、無香料及少添加的概念，而且從掌握源頭食材、嚴選調味料來源的「真食物」，上述的5款「媽媽煮藝」料理中，芋頭、桂竹筍富含膳食纖維，是外食族補充膳食纖維的好幫手；嚴選的鱸魚、放山雞及豬肉，提供主食類更多樣的健康選擇，全家希望讓消費者可隨時品嚐到彷彿媽媽親手烹飪的菜餚外，也期望讓購買者能吃得安心、美味與健康！

台灣醒報特派員劉東皋台中報導】「禿子、探子和燕子，三人合體要讓台灣人民過好日子！」15日上午，韓國瑜和侯友宜一同前往國民黨台中市長參選人盧秀燕的競選總部，三人合體共同簽署城市治理合作宣言。受韓流影響，現場擠進數千人，盧秀燕大概一時太嗨，先請韓國瑜別在意後，高聲喊出「禿子、探子和燕子」等語，遠聽還誤以為她在喊禿子和「胖」子。幸好隨後主持人轉得快，說是陸地上的「猴」子，空中的「燕」子，海中的「魚」，代表國民黨陸海空作戰已整合完成，務必要打贏這場選舉。盧秀燕並對台下民眾說，三人合體，六都至少贏三都。有些支持民眾顯然也熱過頭，大喊「要六都都贏啦！」韓國瑜表示，這是他選前最後一次支援其他候選人的輔選行程，除了對黨籍候選人盧秀燕表示支持與肯定外，也希望在國民黨執政下的台中與高雄，可以成為台灣經濟發展的兩大巨人。他說：「台中市有港口、海港、空港、有腹地、有強大的工商業製造能力，有非常棒的農漁業，與高雄未來的發展潛力不可限量。」新北市長候選人侯友宜則強調，民進黨政府出爾反爾，充滿算計，電廠說關就關，說開就開，這樣的政府如何能夠獲得人民信任。侯友宜也說，盧秀燕、韓國瑜和他都是「非典型傳統政治人物」，呼籲選民要讓他們勝選，市民才有機會、台灣才能更團結。台中市長候選人盧秀燕則指出，這場選舉是台灣人民和民進黨及蔡英文的直球對決，六都一定要過半贏三都以上，並向全壘打邁進，她也說，韓國瑜是禿子、侯友宜是探子、盧秀燕是燕子，要讓大家都過好日子。盧秀燕也把這場選舉定義成是對蔡英文總統的信任投票，她訴求國民黨六都選舉中至少要拿下三都，並向民進黨喊話要「直球對決」。三人也共同簽署城市治理合作宣言，今後每三個月開會，內容包含要成立跨城市交流委員會並定期舉行會議、且就任3個月內，要為5大優先議題訂出施政目標以及不分黨派、擴大各縣市合作。現場也發布「翻江瑜」、「神補侯」、「清新燕」的Q版明信片，象徵海陸空聯合作戰。鞏固藍營選票。盧秀燕競選總部三人合體的活動約在上午11時結束，近中午時分，韓國瑜和盧秀燕即趕到大甲鎮瀾宮內殿參拜。到達鎮瀾宮廣場前，也擠了上千人拿著國旗與競選旗幟，高喊韓國瑜「凍蒜」。國民黨北中南結盟獨缺台北市長候選人丁守中，對此，丁守中15日上午到吳興市場掃街拜票時喊出「123全力衝刺」口號，強調選前拚命時刻不一定要合體，各自衝贏選區就是對國民黨最大的合體，並淡然地說能諒解韓國瑜有其苦衷。

2018地方選舉進入最後一週衝刺，尋求連任的台北市長柯文哲選情出現危急，柯文哲妻子陳佩琪除了陪同掃街活動，也在臉書貼文，流露對柯文哲選情的憂心，也表示深深感受到今年這場選舉，才是真正打破藍綠高牆的一場選舉。並對支持者喊話，「我們沒有政黨， 但有你們」。陳佩琪今天在臉書貼文說，上上週士林夜市的造勢場合，她會突然出現，其實不是在計劃中，也不是幕僚的安排，而是那天她弄完晚餐後，坐著在沙發上低頭滑手機，突然看到一則新聞，說柯文哲造勢活動上，工作人員比群眾還多，當下她顧不得身體疲累，馬上搭捷運趕去會場，「心想那怕只有多一人也好！」她說，很多朋友都告訴她，柯文哲造勢場合，要多請一些大咖人物來站台；也有朋友跟她講，叫柯文哲辦活動要動員，才會有氣勢。陳佩琪說，她也知道啊，「但先生有這些資源嗎？」她還說，當天她去士林夜市場合，「當晚一個人走在通往會場、長長的基河路上， 除逛街民眾外，環顧四週，真的就是一個人…」陳佩琪說，「上周末辯論結束後， 晚上到大直飯店出席雲林同鄉會的聚餐大會，更可感受到先生的困境…」她那天一個人先抵達在北市府廣場的一場活動，在逐桌敬酒的時候， 「某黨黨主席」浩浩蕩蕩地帶著他們的市長、議員候選人來了，而且在台上高喊「凍蒜」，沒多久又來另一黨的市長候選人，「周圍小雞成群」「也是氣勢不凡」。陳佩琪說，在此之前，她被介紹上台，只表示代表市長來問候大家， 祝大家身體健康， 事事如意，她氣自己「怎麼這麼不上道」 ，「連一句幫先生拉票的話都沒講出來」。後來柯文哲趕到，陳佩琪說，他們夫妻合力把剩餘的桌數敬完， 並留在現場和支持者合影 ，「先生對我說，我們這次沒有政黨奧援，要比別人更努力才能成功」。 讓她想到柯文哲引以為傲的一日雙塔， 一日雙塔是怎麼成功的？「不要停， 兩隻腳一直踩下去就對了！」她最後留言安慰，「我們沒有政黨， 但有你們， 堅信可以改變成真，持續發生…」。

大陸中心／綜合報導先前不少平台在雙11光棍節當天，推出1111優惠促銷，讓不少愛血拼的民眾為之瘋狂。大陸一名女大生小悅（化名）還幫媽媽申請帳號，讓對方可以一起購物，但沒想到她近日查看媽媽買了什麼的時候，竟發現購物車裡有一頂假髮，一查之後才知道，媽媽已經罹癌1年了。▲小悅發現媽媽的購物車裡有假髮。（圖／翻攝自梨視頻）據《梨視頻》報導，小悅先前幫媽媽辦了一個網購帳號，讓媽媽可以大肆購物。近來剛好碰到雙11購物節，她就想看媽媽購物車裡有什麼，沒想到打開後竟發現對方買了一頂「假髮」，心想媽媽可能身體不適，便查看家中的病歷資料，一看才發現媽媽已確診罹患乳腺癌。▲小悅得知媽媽病情後，相當自責。（圖／翻攝自梨視頻）事後小悅向媽媽查證，對方才說，從2017年初就發現乳房裡有腫塊，但那時候沒太在意，年底的時候去做檢查，才確診罹患乳腺癌。小悅媽媽說，當初是因為怕女兒會太過擔心，才沒告訴女兒罹癌一事。不過得知此事後，小悅很自責，因為媽媽已經做了放化療，但她都沒陪在媽媽身邊，覺得沒來得及盡孝心，因此現在經常會回家陪伴媽媽聊天。▲小悅媽媽已經做了放化療。（圖／翻攝自梨視頻）不少網友看到此事後，紛紛表示「平時對父母的關心確實太少了，可憐天下父母心」、「母愛的偉大，當媽媽之後才知道，怕說了女兒會擔心」、「這就是母親，什麼痛都往心裡藏」，還有人說，「戳中淚點，想起在醫院照顧媽媽的時候，每天看著痛苦的媽媽都是度日如年」。（編輯：朱祖儀）更多三立新聞網報導遭雇主性侵到流血…她：想殺死台灣人不願她期待落空…男病房內向女友求婚博士男跳江輕生：媽，來生不做你兒子握兒遺照跑馬拉松 父泣：爸爸做到了

文 / 賴文薇在蜿蜒陡峭的山路上，看著巴士裡和巴士頂上超載的遊客，我不禁替他們捏了把冷汗。一年一度的雅利安慶典（Aryan Festival），今年8月30、31號在拉達克（Ladakh）的 Baimah 隆重舉行。第一天開場就吸引不少當地人和遊客，搭著巴士前來共襄盛舉。拉達克位於北北印的查謨與喀什米爾地區，海拔多在3、4千公尺以上的山地。根據古希臘歷史學家希羅多德（Ἡρόδοτος）編撰的《歷史》和古印度經典文獻《往世書》（purāṇa）的記載，雅利安人（Aryan）是拉達克最早的居民，傳統的亞利安傳統與習俗至今依舊保留在此。慶典當天，雅利安人無論男女老少，頭上都戴著花飾、穿著鮮豔，好來迎接這專屬雅利安人的慶典。由於雅利安人信仰多為藏傳佛教，故此在衣著穿戴上，以藏族的「白、藍、紅、黃、綠。」五種配色為主。首飾細節部分，項鍊與髮飾多以白銀、黃金與古錢打造，最後鑲上當地的綠松石，形成獨一無二的飾品。「咚！咚！咚！」上午時間12點左右烈日當頭，雅利安人開始敲鑼打鼓，舉起寫有「雅利安慶典（Aryan Festival）」的旗幟帶隊進場。「歡迎你們的一同參與！」儘管曝曬在烈日之下，進場的每個人無不掛著燦笑，並熱情地邀請遊客的到來。音樂響起，進場後的雅利安人舉起肩上的絲巾跳起舞來。雅利安的傳統舞步很慢很慢，搭配的音樂中有嗩吶和鼓聲同響，聽起來有點類似臺灣廟會的北管。這舞一跳就是三、四小時，殺了我不少底片。現場也可以看到許多外國遊客前來朝聖，擠得水洩不通。「在慶典開始前，我試著 Google 搜尋相關資訊卻一無所獲。」一位來自斯洛伐克的攝影愛好者和我聊起他到拉達克後的大小事。我與他在慶典外的階梯旁相遇，而他剛好在等待願意被拍攝的當地人。雅利安慶典光是今年就集結了來自法國、英國、斯洛伐克、日本、臺灣等國家的遊客與攝影愛好者。不過，要來到慶典的所在地 Baimah 並非易事，Baimah 距離大家熟知的列城（Leh）有4個多小時的車程，沿路皆是碎石山路且斷網，到了回程，一般人只能透過問路或搭便車前行，對外地人來說相當不方便。我想，或許 Baimah 就是有股神秘的吸引力。目前在印度僅存的雅利安人約一萬人左右，在印度13億人口中不到十萬分之一。除了每年的傳統祭拜日，近年來，為了讓更多人瞭解雅利安文化，雅利安人也會特別在暑期舉行我這次所參加的雅利安慶典給遊客和當地人欣賞，這樣的儀式至今已經舉行了4年。除了傳統舞蹈，雅利安慶典在第二天有更精彩的結婚儀式，讓外國遊客也能體驗雅利安人的婚禮。最令我印象深刻的是，過程中新娘會戴上流蘇式的面罩來蓋住臉部，不讓新郎看見。直到「換裝」戴好頭飾後，新郎才能轉頭看妻子。這讓我想起了臺灣古時結婚的橋段，新娘必須等到新郎「掀起蓋頭」後，才能與大家見面。兩天的慶典中，好天氣持續不斷，在艷陽高照下雅利安人的熱情絲毫不減。他們穿著羊皮和棉襖製成的大衣，戴著厚重的頭飾在廣場中央持續了一整天的舞蹈，帶領著我們逐步認識當地的傳統文化。現場也有許多傳統手藝的展現，例如織羊毛衣、手工磨杏仁油、烹煮道地小吃 MOMO（有點兒類似蒸餃）等等，讓大老遠來這一遊的遊客能夠一併享受到當地美食和伴手禮。當地耆老表示，由於目前在印度僅存的雅利安人只有一萬左右，為了延續血脈，大部分的雅利安人只准族群內互相通婚。資料也顯示，與外族通婚的雅利安女人，將不被允許再次進入雅利安人的村莊，如何維繫雅利安人的血脈確實告急。印度是一個具多元種族且神祕的國家，藉由不同的種族混合、遷移與交流，構成獨特的人文風情。此次的雅利安慶典之旅，更是讓我大開了眼界，雅利安人的傳統與文化，是如此獨特且富有意思。不過近年受到雅利安人口逐漸外移等因素影響下，這樣的文化未來能否以其他種形式完整保存下去，是挺值得大家深思的問題。 更多YaoIndia就是要印度文章： 印度種姓制度還存在嗎？一手玩起種姓與族群衝突的莫迪正遭反噬 「一杯咖啡六包糖？」對！我是印度人！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

作者：王惠英日常生活中，常見許多關於大腦的錯誤理解。建立正確的大腦知識，有助於父母親陪伴孩子學習，不致於走冤枉路。我們整理出常見的八種迷思，一一破解。你相信聽古典音樂會讓寶寶變聰明嗎？看到右腦開發的課程，你會不會送孩子去上課？或者，你以為睡眠只是大腦的休息時間，應該多保持清醒來學習和工作？在日常生活中，可能充斥著很多關於大腦的錯誤理解，做爸媽的需要建立正確的大腦知識，才懂得如何陪伴孩子的學習，不致於走冤枉路。隨著腦科學的發展，大腦學習的種種迷思也逐一破解。以下整理出八種迷思。迷思1. 頭腦愈大，代表愈聰明。有人認為，一個人的頭愈大就代表愈聰明，因為腦袋的尺寸、容量比較大，可運用的腦細胞應該也比較多。正解：天才物理學家愛因斯坦去世後，科學家發現他的大腦比男性的平均水平還「小」，但局部前額葉、體感運動、頂葉和枕葉等皮質比同齡男性稍大。腦容量的大小與智商高低並沒有太大的關聯，真正的關鍵在於大腦皮質的結構與連結。迷思2. 我們只用了大腦的10％。很多人可能都聽過「我們只用大腦的10％」的說法，就連2014年上映的法國科幻動作片《露西》（Lucy）也用這個主題來鋪陳故事情節，有人甚至主張，絕頂聰明的愛因斯坦使用了超過10％的腦容量。正解：我們絕對不只使用10％的腦容量。對大腦的科學掃描結果顯示，腦部活動涵蓋整個大腦，即便休息的時候也不例外。有關大腦損傷的研究也指出，輕微的腦部損傷可能導致嚴重的後果，大腦幾乎沒有可以被損傷、同時又不會失去功能的區域。如果90％的大腦通常是沒有被使用的，那麼對沒被使用的大腦區域造成的損傷，應該不會影響大腦運作。迷思3. 大部分的人慣用左腦，所以要多做右腦開發。左右腦分工明確的說法流傳甚廣，一般認為左腦掌管語言邏輯，右腦負責情緒藝術和創造力，甚至有「左腦人」和「右腦人」的區分，也有爸媽想辦法努力開發孩子的右腦。正解：大腦雖然可分為左、右兩個半球，但其實合作無間，只要中間的橋梁「胼胝體」沒被剪斷，兩邊訊息的交換是快速無礙的。對人腦的掃描實驗發現，人在完成語言、邏輯思惟或其他很多活動時，左、右腦都參與其中。目前也沒有任何證據顯示，創造性與右腦有任何特殊的關係。迷思4. 智力是天生的，不會改變。很多人認為，有些人生下來就比較聰明、有些人就是比較笨，這些在出生時就決定了，無法改變，智力是固定不變的。正解：就跟身高一樣，人的智力取決於父母基因，但也會受到後天環境影響。先天基因設定了智能發展的上限，後天環境包括基本營養、生活經驗等也會帶來影響。此外，單一智力也已經走向多元智力，除了傳統注重的語文、邏輯推理之外，更納入音樂、肢體動覺、人際、內省等智力。迷思5. 莫札特效應，聽古典樂會讓孩子更聰明。有個普遍流傳的想法：播放古典音樂給小寶寶聽，可以增加他們的智力。許多銷售兒童古典音樂的業者，緊抓住每一個機會促銷這個想法，就是為了讓產品大賣。正解：這樣的想法最早來自1993年《自然》（Nature）期刊上發表的一篇報告，指稱大學生在做空間推理測驗之前，聆聽10分鐘莫札特奏鳴曲，能夠提升測驗成績，但報告中也提到，這個效果其實是短暫的。聆聽古典音樂，雖然可能有短暫調節情緒和專注力的效果，但無法長久提升智力。迷思6. 大腦在有壓力的狀況下，會運作得更好。有些人認為，如果在孩子學習時給予壓力，大腦在有壓力的情況下，會有更好的學習表現。正解：壓力會影響記憶，海馬迴很容易對壓力訊號起反應。如果壓力不太強，大腦的反應會比沒有壓力時好，可較有效率的解決問題、保存訊息；但是壓力太大或持續太久，就會開始傷害學習，腎上腺分泌過多的皮質醇（又稱為可體松），會傷害海馬迴的細胞，降低學習和記憶的能力。迷思7. 睡眠只會浪費時間，是一種壞習慣。人在清醒時可以做很多事情，卻要花將近1/3的時間睡覺，不如把這些時間拿來學習或工作，可以有更多收穫，讓成績更好。正解：睡得好，記得牢。研究顯示，睡眠是與記憶和學習有關的關鍵環節。人在睡覺的時候，大腦神經元仍然規律的工作著，可能是在重播白天所學的東西，同時進行特別的大掃除；一方面是清理記憶中瑣碎的部分，一方面也把記憶整理組合成比較容易理解的組塊，加強鞏固重要的記憶。如果遇到較困難的題目，百思不得其解，不妨先去睡一覺再說，也許會有靈光乍現。迷思8. 大腦會隨著年齡的增加而衰退，各方面的能力都會下降。很多人相信，隨著年紀愈來愈大，不只體力愈來愈差，腦袋也會愈來愈不靈光，只會衰退，無法再像年輕時一樣。正解：腦部的老化，主要表現在記憶力變差、執行功能退化，前者平均約在30多歲，後者則通常在70歲後開始發生。而執行功能指的是工作記憶、反應速度、處理速度等能力。不過，大腦也有某些功能不太會受到老化影響，例如口語能力和理解力、字彙運用，甚至還可能隨著年紀增長而進步。專業能力也比較有彈性，尤其若有持續的鍛鍊，就更不容易鈍化。